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Une tension artérielle normale à 70 ans ?

Quelle est la tension artérielle normale à 70 ans ?

 

La pression artérielle chez les personnes âgées est semblable à celle des adultes d’âge moyen. À mesure que les gens vieillissent, leur tension artérielle systolique augmentera alors que leur tension artérielle diastolique restera la même. Ces effets font partie intégrante du processus de vieillissement.

La tension normale d’un sujet est au plus 14 pour le chiffre le plus haut et 9 pour le chiffre le plus bas. La tension artérielle augmente généralement avec l’âge mais ce n’est pas une raison pour ne rien faire !

La tension artérielle, qu’est-ce que c’est ?

La tension artérielle est la force du sang qui pousse contre les parois des vaisseaux sanguins. La pression artérielle systolique est créée lorsque le cœur se contracte, forçant le sang dans les artères. La pression artérielle diastolique est la force qui reste dans les artères lorsque le ventricule gauche du cœur se détend et se remplit de sang.

Plages de pression artérielle

Les plages de tension artérielle normales pour un adulte sera entre 9 et 14. Une personne de 70 ans en bonne santé devrait avoir une tension artérielle à l’intérieur de ces plages, mais peut être légèrement plus élevée dans la plage systolique.

Hypertension

L’hypertension est définie comme une pression diastolique généralement supérieure à 90 et que l’on retrouve couramment chez les personnes âgées. L’hypertension est traitée avec des médicaments qui peuvent entraîner des effets secondaires, y compris la faiblesse et les étourdissements.

Pourquoi surveiller sa tension artérielle à 70 ans ?

Hypotension artérielle

L’hypotension artérielle existe lorsque la pression systolique tombe en dessous de 90. Cette chute de la pression systolique peut indiquer des conditions graves et potentiellement mortelles. Ces conditions peuvent comprendre une perte de sang importante et un choc.

Hypertension artérielle

L’hypertension artérielle existe lorsque la pression systolique dépasse 150 et que la pression diastolique est supérieure à 90. L’hypertension artérielle chez les personnes âgées est traitée avec des médicaments qui peuvent entraîner des effets secondaires, y compris des étourdissements et des faiblesses.

Avertissement

L’existence d’une pression artérielle plus élevée chez les personnes âgées n’indique pas toujours un problème cardiaque. Des problèmes tels que les interactions médicamenteuses, la pneumonie et d’autres conditions physiques peuvent augmenter temporairement la tension artérielle.

 

Pourtant, après 70 ans, seulement un homme sur trois et une femme sur quatre ont une tension artérielle dite normal. Il ne faut donc pas s’alarmer si votre tension évolue en dehors des valeurs normales.

Notez cependant une chose très importante : La tension artérielle résulte en grande partie de votre mode de vie. En changeant vos habitudes et en adoptant une hygiène de vie saine, vous serez en mesure d’améliorer votre tension ainsi que votre santé en générale.

N’oubliez pas que passer un certain âge, votre corps est plus fragile, il faut donc le renforcer en prenant de bonnes habitudes !

  • Manger sainement
  • Faites un minimum d’activité sportive (renforcement, marche à pied)
  • Ne fumer pas
  • Limitez votre consommation d’alcool
  • Buvez beaucoup d’eau
  • Prenez régulièrement un peu de soleil
  • Et surtout, consultez votre médecin si vous ne vous sentez pas bien !

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Written by Takie

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