La préparation mentale, un vrai plus quand on est sportif de haut niveau

Vous êtes sportif de haut niveau, ou sportif tout court. Vous avez toujours entendu parler de la préparation mentale mais vous n’avez pas encore passé le pas. Et vous vous demandez encore si c’est une bonne idée de s’y mettre ? Nous allons répondre à votre question dans cet article.

Progresser encore et toujours

Il arrive que certains sportifs ne progressent plus vraiment physiquement. Simplement parce qu’ils ont atteint leur forme physique « maximale ». Et il devient alors compliqué de progresser encore. Et c’est ici qu’intervient la préparation mentale. C’est le meilleur moyen pour continuer à progresser. En effet, vous pensez ne plus pouvoir progresser et bien c’est une erreur, car vous pouvez toujours progresser mentalement. C’est-à-dire que vous pouvez toujours vous améliorer, même si ce n’est pas physiquement.

Le coach mental intervient dans des cas bien précis. Et nous allons vous en citer quelques-uns, mais ce qu’il faut savoir c’est que ce métier a été créé afin de vous aider à vous améliorer et afin de travailler sur vos faiblesses, car tout sportif a des faiblesses, malheureusement.

Un travail sur le long terme

Afin de progresser au maximum, le préparateur mental va identifier avec votre aide, vos points faibles, et il va ainsi préparer, en fonction de vous et du sport que vous pratiquez, un programme. Ce programme si vous le respectez, vous permettra de progresser au fil des mois. Bien souvent, les problèmes des sportifs sont les suivants : confiance en soi, concentration, baisse de moral …

Votre préparateur mental va alors vous aider à faire un travail sur vous-même qui vous permettra surement de ne plus avoir ce genre de soucis au fil du temps. Par exemple, si vous perdez de quelques points, certaines personnes baissent très vite les bras, alors que le match est loin d’être joué. Bien souvent, juste au mental le match est toujours gagnable. C’est donc sur ce genre de choses que votre préparateur mental vous fera travailler. C’est un travail sur le long terme, mais vous pourrez voir des différences en quelques mois si vous êtes un bon élève.

Des programmes adaptés à chacun

Chaque programme que le coach donne est normalement propre à chacun. En effet, il ne peut pas donner le même programme à un footballeur qu’à un tennisman par exemple, mais surtout, même si le problème est presque le même chez deux sportifs, la manière d’aborder le sujet et de progresser dépend de chacun. Vous n’apprendrez pas pareil que votre voisin, et vous ne progresserez pas à la même vitesse. Si un programme ne vous convient pas, votre coach devrait s’en apercevoir et donc réadapter son programme pour qu’il colle mieux à votre personnalité.

Vous l’avez bien compris, le métier de préparateur mental n’est pas un métier facile, mais par contre, c’est un métier qui peut aider de nombreux sportifs à progresser et à atteindre des niveaux encore plus élevés. Si vous n’avez pas encore assez confiance en vous, alors n’hésitez pas à vite en contacter un.

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